No Image

Тренажер стимулятор для пресса

СОДЕРЖАНИЕ
3 просмотров
10 марта 2020

Одно из последних изобретений 2017 года в области электромиостимуляции – EMS trainer, тренажер для мышц пресса, бедер и рук. Это сравнительно недорогой тренажер, который предназначен для стимуляции мышц, не прибегая к физическим нагрузкам и походам в спортивный клуб. Но стоит ли оно того?

Для чего нужен EMS тренажер

ЭМС тренажер стимулирует мышцы посредством электрического тока, является способом принудительного сокращения. Электрические импульсы заставляют мышцы работать в пассивном состоянии, без нагрузок и дополнительного оборудования. Такой способ предназначен для тонизации проблемных зон в домашних условиях.

Что рекомендует делать и какие результаты обещает производитель

Способ работы очень прост, лепестки миостимулятора EMS прикрепляются к проблемной зоне, например, на животе. Беспроводное устройство запускается одной кнопкой и производит электрические импульсы, которые через кожу проходят к мышцам. Такая стимуляция, в некотором роде, — заменитель скручиваний для пресса.

Производитель тренажера рекомендует проводить стимуляцию отдельной зоны по 20-25 минут.

В течение недели наступит обещанное укрепление мышц (тонус), а через 1-1,5 месяца стимуляции – достижение желаемых результатов.

Немного истории изобретения

В 50-60-х годах в области спортивной медицины Советского Cоюза была разработана методика, основанная на применении электромиостимуляции мышц в подготовке спортсменов. Цель разработок – увеличение силы с помощью стимуляции мышц током. Позже, в 70-х годах эта методика пришла в западные страны, где происходило дальнейшее изучение механизмов действия электромиостимуляции на мышцы человека. Позже ЭМС нашла свое применение в реабилитационных центрах, где лежачим больным стимулировали атрофированные мышцы и поддерживали их жизненный тонус и массу. В девяностых данная методика вышла из области реабилитации в массы здоровых людей, и стала объектом заработка компаний, выпускающих тренажеры для стимуляции мышц, не выходя из дома.

За и против

На самом деле, яркая реклама EMS trainer еще не означает реальное действие и пользу для мышц пресса и физической формы в целом.

Вот результаты, которые обещает производитель:

  • укрепление мышц;
  • рост мышечной массы;
  • сжигание жира;
  • коррекция проблемных зон и обретение правильного соотношения пропорций;
  • уменьшение целлюлита.

Далее разберемся, что из этого действительность, а что – маркетинговый ход.

Из истории появления тренажеров данного вида ясно, что электрическая стимуляция помогает поддержать тонус мышц, или победить атрофию, вызванную неподвижным образом жизни больного. Исследования подтвердили положительное влияние электрической стимуляции на мышцы, повышая их силу, сохраняя массу, предупреждая дальнейшее разрушение волокон.

Но ни один эксперимент не выявил влияния на сжигание подкожного жира, следовательно, и уменьшение целлюлита, но так же не выявлено и влияние на рост мышц. Поэтому, большинство качеств придуманы для привлечения большего количества клиентов среди мужчин и женщин. Из этого следует:

  • за – тонус, укрепление и увеличение силы мышц;
  • против – обещание сжечь жир и набрать мышечную массу.

Противопоказания к применению миостимулятора ЭМС трейнер

То, что тренажер работает в спокойном состоянии человека, не прибегая к нагрузкам, еще не означает, что для его использования нет противопоказаний. Тренажер запрещен при:

  • заболеваниях и воспалительных процессах органов брюшной полости;
  • сердечные заболевания, в том числе наличие кардиостимуляторов;
  • во время беременности;
  • при переломах костей и проблемах с позвоночником.

А также применение тренажера запрещено при вирусных, онкологических, кожных заболеваниях и психических расстройствах.

Как пользоваться EMS тренажером для пресса?

Перед использованием тренажера необходимо очистить кожу проблемной зоны, высушить от влаги, и даже убрать нежелательные волосы для того, чтобы тренажер хорошо закрепился на коже. В комплекте оригинала EMS trainer предоставлен специальный гель, который наносится на лепестки тренажера и обеспечивает хорошую проводимость тока.

В тренажере предусмотрено 15 режимов, которые легко подобрать по ощущениям, в зависимости от желаемого воздействия. Чтобы начать стимуляцию, требуется нажать всего одну кнопку включения/выключения и выбрать интенсивность нагрузки. По истечении 15 или 25 минут тренировки тренажер нужно выключить. Его необходимо промыть под проточной водой, смыв остатки геля и просушить. А кожу следует очистить и обработать антисептиком.

Даже производители рекомендуют совмещать ЭМС тренировку с физическими нагрузками, дополняя приседаниями, отжиманиями, и даже дополнительными скручиваниями для пресса. В любом случае, без динамических движений не достичь видимого эффекта. Миостимуляция может дополнить силовые тренировки, подготовку к соревнованиям, чтобы избежать чрезмерного переутомления мышц при постоянных нагрузках. Таким образом, ЭМС можно провести в дни отдыха в качестве расслабления и разгрузки.

Заключение

На форумах и даже тематических сайтах можно найти множество положительных отзывов, в том числе фитнес-тренеров, расхваливающих влияние ЭМС на рост массы, жиросжигание и т. д. Это все проплаченные отзывы, написанные специально для рекламы товара и повышения продаж.

Можно сказать, что стимуляция подходит для неподготовленных людей, которым необходимо восстановиться после болезней, либо в период госпитализации (учитывая противопоказания). Но говорить о полной замене физической нагрузки (добровольного сокращения) нельзя. Хорошо подумайте о целесообразности покупки, знайте, что занимаясь спортом можно достичь лучших результатов.

Читайте также:  Как перейти в безопасный режим на смартфоне

Видео: описание действия EMS trainer на примере Amplitrain

  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы (3)

ЧТО ТАКОЕ EMS-ТРЕНИРОВКА?

Аббревиатура EMS означает «электромиостимуляция», то есть EMS-тренировка – это тренировка, в основе которой лежит работа мышц, спровоцированная электрическими импульсами. Другими словами, вместо того, чтобы нагружать мышцы движениями и различными спортивными снарядами, их стимулируют током. Впечатляющее количество исследований однозначно подтверждают эффективность и абсолютную безопасность EMS-тренировок.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ EMS-TRAINER?

ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:

КАКИЕ ОЩУЩЕНИЯ ВЫЗЫВАЕТ EMS-ТРЕНИРОВКА?

– Несмотря на то, что такая тренировка может быть напряженной и утомительной, человек чувствует лишь легкое пощипывание. Некоторые из наших клиентов сравнивают это пощипывание с сильной и приятной струей в бассейне, которая из-за непосредственного контакта с телом направлена прямо на мышцы.

МОГУ ЛИ Я ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ EMS?

– Да. Однако, Вам необходимо знать, что для этого нужно запастись терпением как минимум на 4-6 недель тренировок (в зависимости от особенности Вашего телосложениягенетики, питания), так как с помощью EMS любое тело в первую очередь наращивает мышечную массу, а мышечная ткань тяжелее, чем жировая. Но затем из-за увеличения мышечной ткани начинается увеличиваться и сжигание жира, потому что мышцы начинают потреблять больше энергии даже в состоянии покоя (основной обмен веществ). Тем самым Вы действительно становитесь чуточку ближе к "похудению во сне". Если Вы параллельно с этим еще и оптимизируете свое питание, Вы обязательно сможете с помощью EMS активно снижать свой вес.

МОГУ ЛИ Я НАРАСТИТЬ МЫШЦЫ С ПОМОЩЬЮ EMS?

– Вы не только можете, но и будете это делать! Так как наращивание мускулатуры – это центральная составляющая EMS-тренировок. И это работает так: при каждом движении Ваш мозг активизирует мышцы посредством биоэлектрических импульсов, то есть мышцы сокращаются. При EMS эти импульсы подаются не мозгом, а тренажером, и таким образом собственный эффект от движения Ваше тела усиливается в разы. Вашим мышцам действительно все равно откуда они получают команду сокращаться: они реагируют на возросшую нагрузку или на нарушение их биологического равновесия всегда одинаково – начинают приспосабливаться, а значит, расти!

ПОМОГАЕТ ЛИ EMS ПРИ ЦЕЛЛЮЛИТЕ?

– Да. Это постоянно подтверждают наши клиентки. EMS тренирует одновременно все мышцы в Вашем теле, что происходит намного интенсивнее, чем при выполнении обычных упражнений. Результат: жировая масса снижается, мышечная – нарастает, соединительные ткани укрепляются, обмен веществ активизируется и общая работоспособность организма повышается. Все это приводит к тому, что улучшается состояние кожи, и явление целлюлита сокращается.

В комплекте:

  • миостимулятор для пресса;
  • 2 миостимулятора для рук и ног.

Инструкция по пользованию EMS-trainer:

Если вы не знаете, как пользоваться EMS-trainer, то следуйте такой инструкции:

    Определитесь с проблемной зоной, которую вы бы хотели проработать.

Тщательно обезжирьте кожу того участка тела, на который собираетесь ставить пояс.

Прикрепите изделие и убедитесь, что оно плотно зафиксировано на коже.

Включите устройство и выберите уровень нагрузки. Вы должны не только чувствовать, но и видеть, как ваши мускулы интенсивно сокращаются под воздействием импульсов.

Рекомендованное время использования пояса — около 23-25 минут.

  • После окончания сеанса тренировки снимите пояс с поверхности тела и обработайте антисептическим раствором.
  • Пояс удобно применять на различных частях тела. Так, если ваша проблемная зона — руки, то размещайте устройство на внутренней или внешней поверхности конечности — на бицепс или трицепс.

    Если вы хотите максимально воздействовать на область живота, то крепите на проблемные участки — верхнюю и нижнюю часть брюшного пресса по очереди.

    Также можно сжигать жир и укреплять мышцы ног. Для этого следует устанавливать пояс EMS-trainer на заднюю или переднюю поверхность бедра. В том числе, не обходите вниманием область ягодиц.

    Рекомендовано применять пояс ЕМС-трейнер ежедневно по специальной программе тренировок. Эксперты советуют использовать устройство в четыре этапа:

      Разогрев мускулов, подготовка их к интенсивному сжиганию жира;

    Начальный этап тренировочного процесса — активное воздействие на жировые клетки;

    Интенсивное воздействие импульсов — процесс многократного сокращения мускулатуры, который приводит к постепенному наращиванию мышечной массы;

  • Расслабление — это релаксирующее завершение тренировки, которое призвано предотвратить появление болевых ощущений.
  • Товар в наличии

    Пояс EMS Trainer — тренажер для тренировки мышц, который позволит вам похудеть и создать рельеф тела с помощью воздействия на мышцы электроимпульсов.

      Описание Отзывы (1)

    EMS тренировка находится на пике популярности, так как появилась возможность похудеть и создать рельеф тела с помощью воздействия на мышцы электроимпульсов.
    Спортивные залы оснащаются таким оборудованием, но заниматься в костюмах можно только под руководством тренера, так как необходим контроль за изменениями в организме.

    Читайте также:  Процессоры для персональных компьютеров

    Сейчас есть аппарат для индивидуального тренинга – миостимулятор Ems-trainer отзывы о котором успели оставить большое количество пользователей.
    Прибор пользуется стабильным спросом, так как имеет целый ряд преимуществ перед привычными тренировками со снарядами и другими аналогичными устройствами.

    Электрический стимулятор мышц Ems-trainer представляет собой портативный и компактный аппарат со встроенным источником питания (аккумулятор).
    Прибор предназначен для мужчин и женщин, желающих преобразить свое тело, сделав его более спортивным.
    Ems-trainer изготовлен в виде пояса, который отличается удобством и практичностью и позволяет тренировать большую группу мышц.
    Прежде всего пояс рассчитан на мышцы пресса для получения заветных «кубиков».
    Пояс Ems-trainer изготовлен из силикона, поэтому может использоваться неограниченное количество раз не теряя своей функциональности.
    Силиконовые вкладыши не нуждаются в дополнительных крепежных ремнях, что является большим преимуществом тренажера. Электродные пластины размещены в специальных кармашках.
    Основное предназначение миостимулятора – помощь в укреплении мышц и похудении в наиболее проблемных областях (талия и живот).
    Тренажёр при регулярном использовании и при условии ношения 20-25 минут в день (именно такое время наиболее эффективно если судить по информации, которую содержат о Ems-trainer реальные отзывы пользователей) позволит добиться идеальной фигуры, улучшить тонус кожи и повысить выносливость.

    Как работает тренажер

    Пояс для похудения и накачивания мышц Ems-trainer работает за счет того, что стимулирует работу мышц, посылая к ним электрические импульсы.
    Электрический ток заменяет нервные окончания и дает сигнал: ткани сокращаться или расслабляться.
    Сила тока обеспечивает непроизвольное мышечное сокращение, которое по интенсивности больше чем волевое сокращение.

    Электрический стимулятор мышц Эмс трейнер может быть использован и как дополнение к физическим упражнениям и как самостоятельный тренажер.
    Отзывы врачей высоко оценивают результаты миостимуляции для улучшения рельефности и проработки мышц, но не следует ждать мгновенных результатов.
    Эффект появится после 10-15 сеансов (индивидуально).
    За 4-6 недель при небольших затратах времени, несравнимых с силовыми тренировками, прибор позволяет добиться видимых результатов не только у спортсменов, но и людей с невысокими физическими данными.

    Что дает использование пояса

    25 минут использование тренажера заменяет 3 часа интенсивных тренировок в спортивном зале.
    Получается, что занятым людям достаточно тратить 2-3 часа в неделю, чтобы сохранять тело в тонусе и прекрасной форме.

    Широко применяют пояс для накачивания мышц Ems-trainer спортсмены, как дополнение к стандартным тренировкам: во-первых, тем самым они улучшают показатели, во-вторых повышают запас выносливости.
    С тренажером ЭМС-трейнер: время на наращивание мышечной массы сокращается вдвое; сила рук и ног может увеличиться до 60%; увеличивается площадь поперечного сечения мышечных волокон, улучшается их пластичность и взаимодействие; тело получает двойную нагрузку: сокращение волокон под действием импульсов и естественное сокращение от упражнений.
    Эмс-трейнер миостимулятор заставляет сокращаться мышцы и при этом совершенно нет нагрузки на опорно-двигательный аппарат, который работает выполняя только несложные упражнения.
    Кроме того, ЭМС тренировка укрепляет мышечный корсет спины, потому нагрузка на позвоночник и межпозвоночные диски в разы уменьшается.
    Улучшается осанка, предотвращается изнашивание костного аппарата, что служит хорошим профилактическим средством от межпозвоночных грыж и остеохондроза.
    Кроме того, мышцы не болят так как устают значительно меньше.
    Ems-trainer хорошо восстанавливает ткани после растяжения, спортивных травм, ушибов.
    Эмс-трейнер действует на определенную группу мышц равномерно, что очень сложно добиться при обычной тренировке, так как под нагрузку попадают наиболее сильные мышцы.
    Импульсы доходят до всех волокон, поэтому самые слабые из них укрепляются за счет чего выравнивается общий тонус. Увеличение силы и объема мышц проводится при максимально переносимом напряжении.
    Перед креплением прибора следует провести разминку и в первые дни использования не стоит допускать переутомления.
    Очень важным является тот факт, что достигнутый результат сохраняется до 4 месяцев после отмены тренировок с помощью пояса Ems-trainer.

    Стимулятор для похудения

    Аппарат Ems-trainer заставляет работать не только поверхностную, но и глубоко залегающую мускулатуру, усиливает кровоснабжение, а значит улучшает обменные процессы.
    Как известно именно работа мышечной ткани заставляет жиры расщепляться и уменьшает жировую подкожную клетчатку в объеме. Поэтому регулярное применение тренажера, который действует ещё и как массажер на жировую прослойку, стимулирует распад жировых отложений в проблемных зонах и вывод токсических веществ.
    Миостимулятор для сжигания жира Ems-trainer способен уменьшить толщину подкожного жира от 2 до 18 см.
    Регулярное применение меняет соотношение жировой и мышечной массы в пользу последней.
    Пластины из-за способности усиливать обменные процессы могут быть использованы и для борьбы с целлюлитом.
    При наличии большой жировой прослойки пассивная гимнастика с аппаратом ЭМС Тренер покажет первые результаты не ранее чем через 20-30 сеансов, так как импульсам достаточно тяжело пробиться через жир к мышечному слою.
    Рекомендуется устанавливать режим работы прибора на максимальной отметке, при которой не ощущается болезненность.
    После 30-36 сеансов с использованием тренажера Ems-trainer можно рассчитывать в среднем на следующие показатели: уменьшение талии – 8-10 см; уменьшение окружности бедер – 6-7 см; потеря жировой массы – 7-11 кг.
    При этом у человека не образуются растяжки, кожа не провисает от потерянных килограммов, не уменьшается количество мышечных волокон, а только изменяется в лучшую сторону их качество.

    Читайте также:  Jvc чья фирма какой страны

    Представители сильного пола могут с его помощью решить такие задачи:

    ✔ Сжечь лишнюю жировую прослойку в области живота, бицепсов;
    ✔ Накачать мышцы пресса, добиться идеальных кубиков;
    ✔ Держать все мышцы тела в тонусе;
    ✔ Увеличить показатели силы и выносливости;
    ✔ Нарастить мышечную массу в нужных местах.

    Не меньшую пользу этот уникальный пояс приносит и женщинам, которые его регулярно используют.
    Так, EMS-trainer поможет:

    ✔ Избавиться от целлюлита и дряблости кожи;
    ✔ Моделировать фигуру и сжечь жир в тех местах, где это нужно;
    ✔ Похудеть на 10-12 килограммов в течение одного месяца без диет и тренировок;
    ✔ Укрепить мышцы, привести их в тонус;
    ✔ Сделать кожу более упругой.

    Как использовать пояс EMS-trainer

    Процесс применения данного устройства достаточно прост и понятен даже новичкам.
    Стоит отметить, что пояс имеет 15 уровней интенсивности.
    Каждый может выбрать для себя максимально подходящий его физическим способностям и потребностям.

    Если вы не знаете, как пользоваться EMS-trainer, то следуйте инструкции:
    Тренажер Ems-trainer прост в использовании.
    Достаточно познакомиться с информацией, которую содержит инструкция по применению, чтобы начать сеанс.

    ● Определитесь с проблемной зоной, которую вы бы хотели проработать.
    ● Прикрепите миостимулятор и убедитесь, что он плотно зафиксирован на коже.
    ● Включите тренажер и выберите уровень нагрузки. EMS тренинг следует начинать с небольшого уровня нагрузки.
    В зависимости от цели выбирается частота стимуляции: для восстановления мышц используются низкие частоты; для увеличения выносливости частота повышается в два раза; силовые тренировки проводятся на максимальной мощности потока.
    Если цель укрепить и накачать мышцы, то телу сначала дают немного привыкнуть к потоку импульсов, затем достаточно выполнять несложные и посильные упражнения для того, чтобы усилить эффективность
    Вы должны не только чувствовать, но и видеть, как ваши мускулы интенсивно сокращаются под воздействием импульсов.
    ● Рекомендованное время использования пояса — от 10 до 25 минут.
    Более длительное воздействие электроимпульсов может привести к раздражению кожного покрова.
    Если ЭМС тренинг проводится совместно с физическими упражнениями время воздействия импульсов можно ограничить 10-15 минутами.
    Если пояс используется как самостоятельный тренажер, то сеанс может длиться до 25 минут.
    ● После окончания сеанса тренировки снимите пояс с поверхности тела и обработайте антисептическим раствором.

    Первые ощущения при использовании ЕМС-траинер отзывы описывают как необычные, так как чувствуется покалывание и пульсация, но уже через 2-3 занятия ощущения становятся привычными.

    Пояс удобно применять на различных частях тела.
    Так, если ваша проблемная зона — руки, то размещайте устройство на внутренней или внешней поверхности конечности — на бицепс или трицепс.

    Если вы хотите максимально воздействовать на область живота, то крепите на проблемные участки — верхнюю и нижнюю часть брюшного пресса по очереди.
    Также можно сжигать жир и укреплять мышцы ног.
    Для этого следует устанавливать стимулятор мышц EMS-trainer на заднюю или переднюю поверхность бедра.
    В том числе, не обходите вниманием область ягодиц.

    Рекомендовано применять пояс ЕМС-трейнер ежедневно по специальной программе тренировок .

    Эксперты советуют использовать устройство в четыре этапа:
    — Разогрев мускулов, подготовка их к интенсивному сжиганию жира;
    — Начальный этап тренировочного процесса — активное воздействие на жировые клетки;
    — Интенсивное воздействие импульсов — процесс многократного сокращения мускулатуры, который приводит к постепенному наращиванию мышечной массы;
    — Расслабление — это релаксирующее завершение тренировки, которое призвано предотвратить появление болевых ощущений.

    Противопоказания к использованию пояса EMS-trainer

    Пояс EMS-trainer практически не имеет противопоказаний.
    Он изготовлен из экологически чистых гипоаллергенных материалов, которые не вызывают никаких побочных реакций со стороны кожи.
    Воздействие на мышцы происходит точечно и никак не действует на внутренние органы.
    Все компоненты устройства надежно и герметично скрыты внутри силиконовой оболочки.
    Поэтому использовать пояс EMS-trainer можно без всяких опасений.

    Несмотря на безопасность, тренажер-миостимулятор Ems-trainer имеет некоторые относительные противопоказания:

    • дерматиты различной этиологии;
    • заболевания кровеносной системы;
    • разрыв мышц и связок;
    • инфекционные заболевания, сопровождаемые повышением температуры;
    • моче- и желчнокаменная болезнь;
    • беременность;
    • присутствие кардиостимулятора;
    • сахарный диабет;
    • кровотечения;
    • онкологические заболевания;
    • расстройства нервной системы;
    • хронические болезни в острой форме;
    • послеоперационный период.

    Характеристики:

    • Питание: 3 батарейки ААА (1,5 V) (не входят в комплект)
    • Режимы работы: 15 уровней интенсивности
    • Частота: 25 Гц ± 10%

    Комплектация:

    • миостимулятор для пресса;
    • 2 миостимулятора для рук и ног.
    Комментировать
    3 просмотров
    Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

    Это интересно
    No Image Компьютеры
    0 комментариев
    No Image Компьютеры
    0 комментариев
    No Image Компьютеры
    0 комментариев
    No Image Компьютеры
    0 комментариев
    Adblock detector