Что такое фитнес-браслет и его основные функции

СОДЕРЖАНИЕ
1 257 просмотров
13 ноября 2021

Одним из модных и пользующихся популярностью у людей разных возрастов и полов гаджетов является фитнес-браслет. Внешне он выглядит как обыкновенные электронные часы, но помимо функции показывания времени, он также выполняет и много других полезных функций. Современные фитнес-браслеты относятся к умным устройствам, которые приносят большую пользу своему владельцу, вне зависимости от его возраста, сферы деятельности, а также пола.

При использовании фитнес-браслета человеку намного проще проводить контроль за состоянием своего организма, вести здоровый образ жизни, а также при его использовании становится намного проще понять, что можно изменить или подкорректировать в своем питании, физической активности, распорядке дня и пр.

Что представляет собой фитнес-браслет

В такое устройство встроено большое количество разных датчиков, позволяющих отслеживать как общее состояние организма человека, носящего его, так и его активность. Также при помощи этого гаджета легко отследить, какую реакцию дает организм на ту или иную нагрузку и отслеживать прогресс во время тренировок.

По своему внешнему виду трекер напоминает небольшой браслет или ободок. Он существует в разных вариациях. Есть модели, которые предназначены для носки на запястье, плече, шее, одежде, обуви и пр. На таких браслетах может присутствовать или отсутствовать дисплей. При первом варианте на экране всегда отображается полезная для пользователя информация. Это может быть количество пройденных шагов, количество ударов сердца за минуту, количество потраченных за определенный период времени калорий и многое другое.

Основные функции фитнес-браслетов

И если еще несколько лет назад такие устройства в основном использовались профессиональными спортсменами, то теперь они являются достаточно модным аксессуаром, который стремятся приобрести себе многие. Специалисты же отмечают у данного приспособления несколько основных функций:

  1. Подсчет пройденного расстояния и количества шагов, напоминание о необходимости подвигаться при нахождении долгое время в положении сидя или лежа. В прибор встроен акселерометр, который позволяет отследить, какое количество шагов совершил владелец браслета, какое расстояние он при этом преодолел, сколько потратил на это времени и какое количество калорий сжег. Зная эти данные, человек на подсознательном уровне будет стремиться ежедневно улучшать свой результат, что непременно положительно скажется на его образе жизни, общем состоянии и фигуре.
  2. Отслеживает качество сна человека, при необходимости работает как будильник. Доподлинно известно, что самочувствие и состояние человека во многом зависят от того, как и сколько он спит. Утром можно посмотреть подробный отчет о качестве сна, в котором будет указано, сколько по времени длилась та или иная фаза, сколько раз за ночь человек просыпался, а также даст необходимые рекомендации относительно того, как сделать сон более эффективным. А встроенный в браслет умный будильник разбудит человека в наиболее подходящий для этого момент.
  3. Встроенный в трекер пульсометр определит количество сердцебиений, что является одним из важнейших показателей для здоровья человека.
  4. Подсчет количества потраченных калорий, также есть такие модели, в которых можно вести дневник питания.
  5. Есть возможность записывать время и интенсивность тренировки.
Комментировать
1 257 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock
detector